spécial chrono-nutrition
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CHRONONUTRITION, REGIME STARTER ET COMPLEMENTS DE REGIME |
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Le régime Starter et la ChrononutritionLe régime starter, véritable régime hypocalorique destiné à maigrir plus rapidement appliqué dans la cadre de la chrononutrition, nécessite la prise de barres ou sachets protéinés pouvant être accompagnés de vitamines. Le régime starter instaure des carences et ne peut être prolongé au delà de quatres semaines, on y ajoute donc des compléments alimentaires notamment des complexes poly vitamines le matin et un sachet ou une barre protéinée riche en tryptophane au goûter. Lorsque la perte de poids ciblée a été atteinte, il convient d'attendre de un à deux mois avant de recommencer. La prise de barres ou sachets protéinés peut également répondre à une nécessité en regard d'un morphotype particulier, ou, en remplacement d'un aliment qui n'a pu être pris pendant un repas, par exemple : une barre protéinée peut remplacer une viande au déjeuner. |
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